Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Quinoa con verduras asadas y aguacate
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
6 raciones
Ingrediënten
-
1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
-
½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de quinoa variada
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
100 g de espinacas baby frescas
-
1 aguacate maduro
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
1213.6 mg
Eiwitten
6.9 g
Calorieën
913 kJ /
218 kcal
Vetten
7.3 g
Vezels
6.9 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
33.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Revista Thermomix nº 178
60 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je het ook leuk...
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Milhojas de verduras
1h
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
50min
Bol de quinoa con ternera
1h 30min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Poke de quinoa y seitán
1h
Dorada asada con ajo y perejil
25min
Ensalada de quinoa y judías negras
50min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min
Fajitas integrales de pollo asado
1h 20min