Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de arroz basmati integral
- 350 g de setas frescas en láminas
- 10 g de hojas de cilantro fresco
- 40 g de nueces pacanas tostadas
- 40 g de nueces en mitades tostadas
- 50 g de salsa de soja
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 30 g de vinagre de vino blanco
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de azúcar
- 700 g de agua
- ½ - ¾ de cucharadita de sal
- 2 - 3 cebolletas rectas en rodajas diagonales
- 1 - 2 cucharada de semillas variadas (calabaza, girasol), tostadas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2424 kJ / 579 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 61 g
- Vetten
- 29 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 5.5 g
- Natrium
- 1022 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1 Std.
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 Std.
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 Min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 Min
Mini poke bowls vegetarianos
40 Min
Ensalada oriental de arroz, langostinos, pimientos y brotes de soja
50min
Arroz indio con verduras al horno
1 godz. 30 min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 Min
Arroz integral con algas, verduras y pollo
55 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1 Std.
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 min