Sopa marroquí de lentejas rojas

Sopa marroquí de lentejas rojas

3.2 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

8 raciones

Ingrediënten

300 g de cebolla en cuartos
50 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de jengibre molido
2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
2 cucharaditas de comino molido
2 cucharaditas de pimentón dulce
1 cucharadita de pimienta molida
1 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
1500 g de agua
4 pastillas de caldo de verduras
200 g de lentejas rojas partidas
1600 g de tomate triturado en conserva
2 - 3 pellizcos de sal
4 - 5 ramitas cilantro fresco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 1123 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 767 kJ / 184 kcal

Vetten 7 g

Vezels 6.7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Descubre Thermomix Friend® 71 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de pollo asiática

45min

Curry vegano de berenjenas

50min

Curry indio de verduras

50min

Arroz basmati

25min

Curry tailandés de pollo

40min

Tabulé - Líbano

2u. 15min

Sopa de fideos, gambas y leche de coco (Laksa) - Malasia

35min

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

35min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40min

Curry de garbanzos (Chana masala)

20min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35min

Curry de garbanzos y verduras

25min