Compatibele versies
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Verduras asadas
- 200 g de remolacha cruda pequeñas o en trozos de 4,5 x 5,5 cm
- 150 g de cebolla roja en mitades
- 200 g de calabaza en gajos de 4,5 cm
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de tomillo seco
- 1 cucharadita de comino molido
Cuscús y aliño de tahini
- 120 g de cuscús
- 240 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 1 diente de ajo
- 40 g de tahini
- 50 g de yogur natural
- 2 cucharaditas de comino en grano
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 4 cucharadas de perejil fresco picado
- 200 - 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1459 kJ / 349 kcal
- Eiwitten
- 7.9 g
- Koolhydraten
- 36.4 g
- Vetten
- 20.4 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 537.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 Min
Hummus de calabacín con habitas
20 Min
Poke de quinoa y seitán
1 Std.
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 Min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 Min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 Std.
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45 Min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45 Min
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1 godz. 40 min
Brazo gitano de pimientos del piquillo
1h 30min
Risotto de setas
25 min
Cóctel nevado
10min