Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

4.0 34 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

2 raciones

Ingrediënten

30 g de queso parmesano en trozos
3 huevos
3 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
330 g agua
140 g de espinacas baby frescas
300 g de champiñones laminados
20 g de aceite de oliva
50 g de queso cremoso
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (optioneel)
100 g de hojas baby de ensalada variada
2 cucharadas de maíz dulce en conserva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 746.6 mg

Eiwitten 23.7 g

Calorieën 1677 kJ / 400 kcal

Vetten 30.1 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 11.2 g

Koolhydraten 12.7 g

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