Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 3 huevos
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 330 g agua
- 140 g de espinacas baby frescas
- 300 g de champiñones laminados
- 20 g de aceite de oliva
- 50 g de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 2 cucharadas de maíz en conserva
- 100 g de hojas baby de ensalada variada
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1677 kJ / 400 kcal
- Eiwitten
- 23.7 g
- Koolhydraten
- 12.7 g
- Vetten
- 30.1 g
- Verzadigd vet
- 11.2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 746.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Montaditos de sepia al ajillo
1h
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1 godz. 5 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Nidos de espaguetis con verduras
50min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min