Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 520 - 670 g fruit, gemengd, vers, in stukken gesneden als nodig
-
300 - 450
g vruchtensap (b.v. appel, sinaasappel, druif, ananas, veenbes)
of 300 - 450 g water - 70 g ijsblokjes
- 30 - 45 g citroensap (optioneel)
- 1 ½ el suiker (optioneel)
- Voeding
- per 1 glas
- Calorieën
- 325.6 kJ / 77.8 kcal
- Eiwitten
- 0.9 g
- Koolhydraten
- 20.2 g
- Vetten
- 0.3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 5.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Aardbeienmilkshake
5min
Mout milkshake
10min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min
Lactosevrije milkshake
Geen beoordelingen
Cashew- en kokosmelk
10min
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45 Min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Gemengde bessen taartjes
Geen beoordelingen
Detoxsapje met appel en peer
10min
Kipfricassee
Geen beoordelingen
Groene smoothie
10min