Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 520 - 670 g fruit, gemengd, vers, in stukken gesneden als nodig
-
300 - 450
g vruchtensap (b.v. appel, sinaasappel, druif, ananas, veenbes)
of 300 - 450 g water - 70 g ijsblokjes
- 30 - 45 g citroensap (optioneel)
- 1 ½ el suiker (optioneel)
- Voeding
- per 1 glas
- Calorieën
- 325.6 kJ / 77.8 kcal
- Eiwitten
- 0.9 g
- Koolhydraten
- 20.2 g
- Vetten
- 0.3 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 5.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Aardbeienmilkshake
5min
Paastuin
Geen beoordelingen
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
Energiesmoothie
10 min
Ananas-kokos crème brûlée zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen
Lactosevrije milkshake
Geen beoordelingen
Mout milkshake
10 min
Gele smoothie bowl
2h 20min
Groene smoothie
10 min
Vegan cheddar mac & cheese
Geen beoordelingen
Knapperige granola
2h