Smoothie

Smoothie

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 glazen

Ingrediënten

fruit, gemengd, vers in stukken gesneden
180 - 220 g
vruchtensap (b.v. appel, sinaasappel, druif, ananas, veenbes)
100 - 150 g
100 - 150 g water
ijsblokjes
25 g
citroensap (optioneel)
10 - 15 g
suiker (optioneel)
1 - 2 theelepel

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 glas

Natrium 5.7 mg

Eiwitten 0.9 g

Calorieën 327.4 kJ / 78.3 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 20.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15min

Popeye's power bowl met bramen

Pas d’évaluation

Venkelsapje

10min

Lactosevrije milkshake

Pas d’évaluation

Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette

35min

Rode bieten smoothie bowl

10min

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

10min

Mout milkshake

10min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10min

Aardbeienmilkshake

5min

Groene smoothie

10min

Detoxsapje met appel en peer

10min