Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g rauwe cashewnoten
- 200 g diepgevroren frambozen (waarvan 100 g ontdooid)
- 150 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 70 g melk
- 1 avocado (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (1 cm))
- 40 g ahornsiroop
- 10 g limoensap
- 2 el grove havervlokken
- 2 tl chocoladeschilfers (zwart)
- ½ el chiazaad
- 50 g frambozen (optioneel)
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2434 kJ / 581 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 37 g
- Vezels
- 13.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 102 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Havermoutpap met vers fruit
15min
Zachte graanrepen
1u.
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Koken van bulgur
35min
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
Geen beoordelingen
30min
Paastuin
Geen beoordelingen
2u. 25min
Chocolade cupcakes met vanille-kokos glazuur
Geen beoordelingen
29u. 10min
Rood pizzadeeg met burrata en gebakken aubergines en courgettes
Geen beoordelingen
3u. 45min
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
15min