Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

rauwe cashewnoten
50 g
diepgevroren frambozen (waarvan 100 g ontdooid)
200 g
yoghurt, 3,5% V.G.
150 g
melk
70 g
avocado (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (1 cm))
1
ahornsiroop
40 g
limoensap
10 g
grove havervlokken
2 el
chocoladeschilfers (zwart)
2 tl
chiazaad
½ el
frambozen (optioneel)
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jouw Cookidoo® 2025 - Vroege Vogel 10 recepten
Benelux

Smoothie Bowls 11 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pesto en zongedroogde tomatencake

40min

Groentensaus voor pasta

40min

Kikkererwtensoep met spinazie

40min

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30min

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45min

Crumble van Zomerfruit met Crème Anglaise

1u. 10min

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10min

Gembersoep met rode paprika

50min

Havermoutpap met vers fruit

15min

Suikervrij bananenbrood

1u. 15min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min