Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Spinach and paneer curry (Diabetes)
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 portions
Ingrediënten
-
paneer cut into cubes (2 cm - see Tips)200 g
-
garam masala4 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
doongara rice brown (see Tips)150 g
-
water1000 g
-
zucchini cut into cubes (1 cm)90 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
onion cut into halves150 g
-
piece fresh ginger peeled3 cm
-
garlic cloves2
-
fresh coriander (approx. 20 g), stems and roots, leaves reserved1 bunch
-
fresh baby spinach leaves200 g
-
natural yoghurt high protein (see Tips)95 g
-
canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained400 g
-
fresh long green chilli thinly sliced, to garnish½
-
lemon cut into cheeks
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
161.8 mg
Eiwitten
19.3 g
Calorieën
1742.5 kJ /
417.5 kcal
Vetten
17.3 g
Vezels
10.3 g
Verzadigd vet
7.3 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55min
Vegan bolognese
50min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Sweet potato lentil pie
50min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min
Ancho chilli bean bowl
1u.
Vegan burgers
45min
Charred leek gulai sayur
1u. 10min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1u.
Bean ratatouille with halloumi
30min