Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

4.7 15 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 porce

Ingrediënten

  • stroužek česneku
    1
  • čerstvého tymiánu jen lístky
    1 polévková lžíce
  • cibule na čtvrtky
    100 gramů
  • olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce
    35 gramů
  • máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)
    250 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)
    480 gramů
  • sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)
    6
  • sušený bobkový list
    1
  • mletého kmínu
    1 polévková lžíce
  • harissa omáčky (optioneel)
    1 polévková lžíce
  • mleté skořice
    1 čajová lžička
  • kurkumy
    ½ čajové lžičky
  • zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený
    1
    1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • vařící vody
    800 gramů
  • fety
    100 gramů
  • citrón pouze jemně nastrouhanou kůru
    1
  • mletého koriandru
    1 čajová lžička
  • kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu
    150 gramů
  • čerstvý koriandr na ozdobu
  • fenyklových semínek opražených
    2 čajové lžičky

Voeding per 1 porci

Calorieën 368 kcal / 1529 kJ
Eiwitten 12 g
Vetten 26 g
Koolhydraten 19 g
Verzadigd vet 6 g
Natrium 1041 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...