Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
3 porce
Ingrediënten
-
200 gramů lilku na kostky (1,5 cm)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
100 gramů pórku, na kousky100 gramů cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
-
30 gramů olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce na pokapání
-
250 gramů kuřecích prsou na proužky (1 cm)
-
½ čajové lžičky soli plus navíc na dochucení
-
3 - 5 špetek kurkumy
-
1 čajová lžička garam masaly
-
¼ čajové lžičky chilli vloček
-
1 polévková lžíce hladké mouky
-
15 - 20 gramů rajčatového protlaku
-
200 gramů zeleninového vývaru (viz Tip)
-
250 - 260 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
-
150 gramů bílého jogurtu, high protein
-
3 - 5 špetek mletého černého pepře
-
čerstvý koriandr nahrubo nasekaný, na ozdobu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Natrium
1020.3 mg
Eiwitten
32 g
Calorieën
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Vetten
19.6 g
Vezels
9.6 g
Verzadigd vet
3.2 g
Koolhydraten
36 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Pro ženy 50+
5 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Thajská tomyum zoodle polévka
45min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Veganské burgery
45min
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6h
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí
1h 55min
Mangovo-jogurtové nanuky
12h
Květákové cupcaky
55min
Kuře s rajčatovo-cibulovou omáčkou
1h 35min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min