Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 60 gramů cibule, na čtvrtky
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- 1 čajová lžička římského kmínu
- ½ čajové lžičky hořčičného semínka
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
- ½ čajové lžičky mleté kurkumy
- 4 ½ čajové lžičky soli
- 700 gramů vody
- 500 gramů brambor, oloupaných, na kostky (cca 2 cm)
- 500 gramů květáku, na růžičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého, předem rozmraženého
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- koriandr, čerstvý, nakrájený (optioneel)
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 791 kJ / 189 kcal
- Eiwitten
- 6.9 g
- Koolhydraten
- 34.3 g
- Vetten
- 5.6 g
- Vezels
- 6.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám
30 Min
Chilli con soya
45 Min
Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)
45 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4 Std. 30 Min
Paprika a pórek s balzamikem
30 Min
Kokosový Dhal
20min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Květákovo-špenátové lasagne
1u. 45min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min