Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

4.5 17 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
6 porcí

Ingrediënten

  • parmazánu na kousky (3 cm)
    100 gramů
  • vody
    1000 gramů
  • jáhel
    200 gramů
  • kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 2–3cm kostky
    400 gramů
  • mrkve na kolečka (1–2 cm)
    400 gramů
  • smetany, min. 30 % tuku
    100 gramů
  • mléka
    100 gramů
  • vejce
    2
  • soli
    2 ½ čajové lžičky
  • kari
    ½ - 1 čajová lžička
  • mletého chilli (optioneel)
    ¼ - ½ čajové lžičky

Voeding per 1 porci

Calorieën 354.3 kcal / 1483.5 kJ
Eiwitten 28.3 g
Vetten 14.3 g
Koolhydraten 31.2 g
Vezels 3.5 g
Verzadigd vet 7.5 g
Natrium 1216.5 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...