Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

4.4 18 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u.
6 porcí

Ingrediënten

  • 100 gramů parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1000 gramů vody
  • 200 gramů jáhel
  • 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 2–3cm kostky
  • 400 gramů mrkve na kolečka (1–2 cm)
  • 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 100 gramů mléka
  • 2 vejce
  • 2 ½ čajové lžičky soli
  • ½ - 1 čajová lžička kari
  • ¼ - ½ čajové lžičky mletého chilli (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porci

Natrium 1216.5 mg
Eiwitten 28.3 g
Calorieën 1483.5 kJ / 354.3 kcal
Vetten 14.3 g
Vezels 3.5 g
Verzadigd vet 7.5 g
Koolhydraten 31.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...