Apparaten en accessoires
Mexický quinoa salát
Voorbereiding. 5min
Totaal 30min
4 porce
Ingrediënten
-
180 gramů quinoy
-
45 gramů olivového oleje
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
-
700 gramů vody
-
1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
-
1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
-
420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
-
200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
-
4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
-
½ avokáda na kostky (1 cm)
-
30 gramů jablečného octa
-
20 gramů medu
-
30 gramů limetkové šťávy
-
10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
-
1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
-
1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
-
½ čajové lžičky anglické hořčice
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
13.8 g
Calorieën
1571 kJ /
374 kcal
Vetten
12.5 g
Koolhydraten
43.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Super saláty
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Šťavnatý salát Green Goddess plný síly
20min
Čočkový salát s lilkem
40min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min