Rode kool cups met kip

Rode kool cups met kip

3.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 porties

Ingrediënten

  • kippenborst filet, zonder vel in reepjes gesneden (5 cm x 1 cm)
    350 g
  • limoensap versgeperst
    20 g
  • olijfolie
    30 g
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    ½ tl
  • cayennepeper, gemalen
    1 - 2 snuifjes
  • zout
    1 tl
  • rode kool de bladeren in stukken gesneden en 4 hele bladeren om in op te dienen
    200 g
  • rode ui plus extra, in dunne plakjes gesneden, voor de garnering
    40 g
  • teentje knoflook
    1
  • koriander alleen blaadjes, plus extra om te garneren
    5 takjes
  • quinoa
    150 g
  • water
    500 g
  • zwarte peper, gemalen
    1 - 2 snuifjes
  • rode peper, vers (optioneel) ontpit, fijngehakt, voor de garnering
  • limoen in vieren gesneden, voor de garnering
    1

Voeding per 1 portie

Calorieën 268 kcal / 1123 kJ
Eiwitten 18 g
Vetten 10 g
Koolhydraten 24 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 1 g
Natrium 335 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...