Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
Ingrediënten
Chocolade havermout muffins
-
havervlokken55 g
-
ontpitte dadels zacht, gehalveerd80 g
-
bloem180 g
-
340 g melkamandelmelk ongezoet340 g
-
suiker (optioneel)30 g
-
cacaopoeder30 g
-
vanillearoma1 tl
-
olie60 g
-
bakpoeder½ tl
-
bicarbonaat van sodium½ tl
-
ciderazijn1 tl
-
zout2 snuifjes
Overnight pap
-
ontpitte dadels30 g
-
hazelnoten30 g
-
wortelen in stukken120 g
-
150 g melkamandelmelk150 g
-
kaneelpoeder¼ tl
-
gemalen kardemom (optioneel)¼ tl
-
amandelmelk ongezoet500 - 600 g
-
havervlokken70 - 80 g
-
chiazaad10 g
-
30 - 40 g honingahornsiroop (optioneel)30 - 40 g
Wortel en sinaasappel smoothie
-
wortelen in stukken200 g
-
sinaasappel zonder wit deel, in stukken1
-
appel klokhuis verwijderd, in stukken1
-
havervlokken10 g
-
citroen geschild, zonder wit deel, pitjes verwijderd, in stukken20 - 30 g
-
water700 g
-
verse gember (optioneel) in stukken (2 mm)10 g
-
gemalen kurkuma¼ tl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Vegan hazelnoot chocopasta
20min
De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
10min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1u.
Vegan appeltaart met crumble en meringue
Geen beoordelingen
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Dille en feta flatbread
1u. 20min
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
35min
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
4u. 15min
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1u.
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Rode bietensap
10min