Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Eiwitten
- 15.8 g
- Koolhydraten
- 56.2 g
- Vetten
- 17.8 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 9.3 g
- Natrium
- 601.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Ριζότο με παντζάρια
Geen beoordelingen
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1h 45min
Κέικ με σαμπάνια και φράουλες
3 godz. 10 min
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 Min
Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι
30min
Τάρτα με κολοκύθα, φέτα και καραμελωμένα κρεμμύδια
1h 10min
Mince pies χωρίς γλουτένη
Geen beoordelingen
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 Min
Μαρμελάδα αχλάδι
Geen beoordelingen
Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)
15min