Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 γρ. κουσκούς
- 1 κρεμμυδάκι εσαλότ, κομμένο στη μέση
- 40 γρ. λιαστές ντομάτες
- 40 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 250 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 320 γρ. νερό
- 2 πρέζα αλάτι
- 80 γρ. φέτα, σε κυβάκια
- 60 γρ. ρόκα
- 80 γρ. ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Eiwitten
- 15.8 g
- Koolhydraten
- 56.2 g
- Vetten
- 17.8 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 9.3 g
- Natrium
- 601.2 mg
Alternatieve recepten
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 Min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50min
Moelleux σοκολάτας
45 Min
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50min
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2 Std. 45 Min
Τάρτα με ξηρούς καρπούς και κράνμπερις
2h 20min
Ζωμός κοτόσουπας με ντάμπλινγκς ψωμιού
1 Std. 5 Min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 godz.
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1 godz.
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 Min
Κέικ λεμονιού στον ατμό
2h 20min