Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
TM6 TM5 TM31

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα

5.0 (1 beoordeling)

Ingrediënten

  • 60 γρ. φρατζολάκια, μπαγιάτικα, σε κομμάτια
  • 30 γρ. σουσάμι
  • ½ κ.γλ. κάρυ σε σκόνη
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 20 γρ. κάππαρη, τουρσί, στραγγισμένη
  • 20 γρ. φύλλα βασιλικού, φρέσκα
  • 20 γρ. φύλλα μαϊντανού, φρέσκα
  • 80 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
  • 60 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 ½ κ.γλ. αλάτι, και ακόμα 1-2 πρέζες
  • 1 κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο, και ακόμα 1-2 πρέζες
  • 300 γρ. κόκκινο κραμπί, σε κομμάτια
  • 150 γρ. μήλα, ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα, σε κομμάτια
  • 1 καλά γεμάτο κ.γλ. σπόρους κύμινου (αρτυσιά)
  • 10 γρ. μέλι
  • ½ κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
  • 30 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 300 γρ. φέτα
  • 1 αυγό
  • 1 κ.σ. φυτικό λάδι

Voeding
per 1 μερίδα
Calorieën
2333.3 kJ / 557.7 kcal
Eiwitten
17.5 g
Koolhydraten
35 g
Vetten
40.4 g
Verzadigd vet
14.5 g
Vezels
5 g
Natrium
1829.6 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten