Apparaten en accessoires
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
φρατζολάκια, μπαγιάτικα σε κομμάτια60 γρ.
-
σουσάμι30 γρ.
-
κάρυ σε σκόνη½ κ.γλ.
-
κάππαρη, τουρσί στραγγισμένη20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα μαϊντανού, φρέσκα20 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο80 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλάτι και ακόμα 1-2 πρέζες1 ½ κ.γλ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα20 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και ακόμα 1-2 πρέζες1 κ.γλ.
-
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια300 γρ.
-
μήλα ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα, σε κομμάτια150 γρ.
-
σπόρους κύμινου (αρτυσιά)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
μέλι10 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως30 γρ.
-
φέτα300 γρ.
-
αυγό1
-
φυτικό λάδι1 κ.σ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1829.6 mg
Eiwitten
17.5 g
Calorieën
2333.3 kJ /
557.7 kcal
Vetten
40.4 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
14.5 g
Koolhydraten
35 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Υγιεινά και δυναμωτικά
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1u. 50min
Σοκολάτα με κινόα
40min
Γκουρμέ κέικ μαύρης σοκολάτας
1u. 10min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μαλακό κέικ με αλμυρή καραμέλα
1u. 40min
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1u.
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1u. 45min
Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)
15min
Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)
15min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Σούπα με σπανάκι και πατάτες με αλμυρή κρέμα αυγού
45min
Κρέμα πιάτου
15min