Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Voeding
- per 1 κομμάτι
- Calorieën
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 5.9 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 1.5 g
- Natrium
- 2.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 Std.
Cupcakes κολοκυθιού με γλάσο κρέμας τυριού
Geen beoordelingen
Λεμόνια σε άλμη
Geen beoordelingen
Κρουασάν για το πρωινό
3 godz. 5 min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Γλυκό παντζάρι
Geen beoordelingen
Γάλα αμυγδάλου
6 Std. 10 Min
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3 Std.
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Geen beoordelingen
Crunchy Green
24sa 15 dk