Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Meatballs
- 2 oz red onions, cut into pieces
- 24 oz ground beef, broken into pieces
- 1 large egg
- 3 tbsp almond flour
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp salt, to taste
Tabbouleh
- 20 oz cauliflower florets
- 4 oz red bell peppers, in pieces (1 in.)
- 2 oz red onions, in pieces (1 in.)
- 6 oz tomatoes, in pieces (1 in.)
- 6 oz cucumber, peeled, in pieces (1 in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz balsamic vinegar
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
Herb Tahini Sauce
- 1 garlic clove
- 5 fresh cilantro leaves
- 3 - 5 fresh mint leaves
- 5 fresh parsley leaves
- 4 oz tahini
- 4 oz plain Greek yogurt
- 2 oz lemon juice
- 2 oz water
- ½ tsp salt, to taste
- 10 oz salad greens, divided
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2449.1 kJ / 585.4 kcal
- Eiwitten
- 31 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 42.6 g
- Verzadigd vet
- 11.5 g
- Vezels
- 9.3 g
- Natrium
- 936.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)
5h 20min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 phút
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 phút
Buddha Bowl with Chicken (TM6)
1h
Fish and Zucchini
35 phút
Cauliflower Mash
25 phút
Slow Cooked Pot Roast
6 Std. 20 Min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 phút
Golden Spiced Turkey Kefta
30min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30min
Tinga de Pollo (TM6)
40min
Lamb with Artichoke and Spinach Purée
45 phút