Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Eiwitten
- 28.3 g
- Koolhydraten
- 12.2 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 4.9 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 1772.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Broccoli Red Lentil Soup
25 mnt
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)
15 min
Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette
40 Min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Southern Black-Eyed Peas
1j 35 mnt
Beef Stroganoff
40 Min
Fish and Zucchini
35 mnt
West African Peanut Soup with Chicken
50 mnt
Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)
55 Min
Skinny Strawberry Acai Lemonade
10 mnt
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5h 5min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min