Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Avocado Tuna Salad
- 1 English cucumber, halved lengthways
- 2 oz watercress
- 1 ½ oz red onions, fermented or pickled
- 8 oz avocado, diced, divided
- 2 cans tuna, packed in water, drained (5 oz ea. can)
- 2 tbsp sunflower seeds
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
-
3
sprigs mint, fresh, leaves only
of 3 sprigs parsley, leaves only - 2 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz white vinegar
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp freshly ground black pepper, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1418 kJ / 338.9 kcal
- Eiwitten
- 23.3 g
- Koolhydraten
- 9.8 g
- Vetten
- 24.4 g
- Verzadigd vet
- 3.7 g
- Vezels
- 5.2 g
- Natrium
- 421.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Avocado Tuna Salad
5 Min
Shaved Brussels Sprouts Salad
20 Min
Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts
15min
Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette
10min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Buddha Bowl with Chicken (TM6)
1 Std.
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min