Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
of 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Eiwitten
- 15.2 g
- Koolhydraten
- 7.4 g
- Vetten
- 11.7 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 476 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Shrimp Orzo with Peas
30min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Broccoli Red Lentil Soup
25min
Meat Sauce
1 godz. 45 min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Chicken Salad Sandwich
15 min
Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts
25min
Soy Chicken with Bok Choy
40min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min