Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 18 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 porce

Ingrediënten

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 762.5 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Vetten 38.9 g

Vezels 8.8 g

Verzadigd vet 6.9 g

Koolhydraten 88.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chutě flexitariánů 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem

30min

Halloumi salát

20min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1u.

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1u.

Karibské kari

45min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min

Palak Paneer

45min

Kokosový Dhal

20min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min

Indický čočkový dahl

30min