Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.9 21 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 porce

Ingrediënten

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 762.5 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Vetten 38.9 g

Vezels 8.8 g

Verzadigd vet 6.9 g

Koolhydraten 88.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chutě flexitariánů 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1u. 20min

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1u. 30min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Pečené fazole

1u. 25min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1u.

Karibské kari

45min

Cuketový bowl s tofu

40min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1u.

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35min

Bramborové curry s květákem

1u. 10min