Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 gramů šalotky, napůl
- 1 stroužek česneku
- 10 gramů olivového oleje
- 100 gramů žluté papriky, bez jádřince, na kostičky
- 1 citrón (nejlépe bio)
- 300 gramů quinoy
- 500 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 100 gramů sýru feta
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1711 kJ / 407 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 Min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Quinoa tabouleh
12 godz. 40 min
Jambalaya z quinoy
35min
Houbové quinotto
30min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.