Tex-Mex kuřecí quinoa salát

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

4.1 9 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
6 porcí

Ingrediënten

  • 30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
  • 200 gramů quinoy
  • 450 gramů vody
  • 1 polévková lžíce soli
  • 300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
  • 100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
  • 100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
  • 100 gramů cherry rajčat
  • 150 gramů avokáda
  • 50 gramů baby špenátu
  • 150 gramů jogurtu
  • 30 gramů olivového oleje
    30 gramů avokádového oleje
  • 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • ¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
  • 10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porci

Natrium 2175.9 mg
Eiwitten 30.9 g
Calorieën 2190.1 kJ / 523.5 kcal
Vetten 22.5 g
Vezels 9.4 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 49.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...