Compatibele versies
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Granola salgada de curcuma
- 100 g flocos de aveia
- 50 g avelã
- 50 g azeite
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta preta
Crepes de grão
- 200 g grão-de-bico seco
- 300 g água
- ½ c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Húmus
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g pasta de sésamo (tahini)
- 1 dente de alho
-
100
g azeitonas pretas s/ caroço
of 100 g azeitonas verdes s/ caroço - 20 g coentros
- 30 g sumo de limão
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- Folhas de agrião q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 1189.8 kJ / 284.4 kcal
- Eiwitten
- 8.7 g
- Koolhydraten
- 26.3 g
- Vetten
- 17.4 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 6.7 g
- Natrium
- 491 mg
Alternatieve recepten
Pão de banana e alfarroba
1 godz. 45 min
Caril de vegetais e grão
1sa 5 dk
Queijo de café
4 godz. 10 min
Arroz integral vegetariano
40min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1sa 5 dk
Papas de trigo sarraceno e caju
8ωρ.
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 min
Pão de banana vegan
1h
Húmus de beterraba
5min
Arroz cremoso vegetariano
25min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min