Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dente de alho
- 40 g queijo cheddar
- 1600 g água
- 300 g batata p/ cozer, c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 350 g beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 5 c. sopa de azeite
- 1 gema de ovo
- ¼ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 90 - 130 g pão ralado, mais q.b. p/ panar
Dip de iogurte
- 150 g iogurte
- 1 c. sopa de azeite
- 1 c. chá de raspa de lima
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta
- ½ ramo salsa picada p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 775.2 kJ / 185.3 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 15.1 g
- Vetten
- 12.5 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 199.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Quibe com molho de iogurte
1 Std.
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 Min
Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga
1h 20min
Falafel com molho de tomate e coco
9h
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45min
Fajitas de tofu e vegetais
25 Min
Gnocchi recheados
1h 20min
Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão
3u. 40min
Pita de falafel com molho de iogurte
12 Std.
Arroz integral vegetariano
40min