Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dente de alho
- 40 g queijo cheddar
- 1600 g água
- 300 g batata p/ cozer, c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 350 g beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 5 c. sopa de azeite
- 1 gema de ovo
- ¼ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 90 - 130 g pão ralado, mais q.b. p/ panar
Dip de iogurte
- 150 g iogurte
- 1 c. sopa de azeite
- 1 c. chá de raspa de lima
- 2 pitadas de sal
- 2 pitadas de pimenta
- ½ ramo salsa picada p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 775.2 kJ / 185.3 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 15.1 g
- Vetten
- 12.5 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 199.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Pita de falafel com molho de iogurte
12 Std.
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3h 10min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 min
Fritata de curgete e ricota
40 min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 min
Fajitas de tofu e vegetais
25 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Húmus
10 min