Apparaten en accessoires
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 porcje
Ingrediënten
Gremolata z cukinii
-
40 g orzechów włoskich, łuskanych
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 10 g)
-
1 cebula (ok. 100 g), pokrojona w 2 mm półplastry
-
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Hummus
-
520 - 550 g białej ciecierzycy, z puszki (2 puszki), odsączonej (zalewę zachować)
-
100 - 120 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku (optioneel)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Sos tahini
-
80 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
80 g jogurtu naturalnego
-
10 g oleju10 g oleju sezamowego
-
10 g miodu10 g syropu z agawy
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 krople soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół (ok. 120 g)
-
ser feta pokruszony (ok. 100 g)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1072.2 mg
Eiwitten
20.6 g
Calorieën
2509.2 kJ /
599.7 kcal
Vetten
36 g
Vezels
14.5 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
56.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SYLWESTER
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1u. 15min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1u.
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Bliskowschodni brunch
1u. 20min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1u. 40min
Hummus z domowym tahini
25min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1u. 40min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Hummus z zielonego groszku
40min
Tapenada z zielonych oliwek
10min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min