Apparaten en accessoires
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 porcje
Ingrediënten
Gremolata z cukinii
-
40 g orzechów włoskich, łuskanych
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 10 g)
-
1 cebula (ok. 100 g), pokrojona w 2 mm półplastry
-
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Hummus
-
520 - 550 g białej ciecierzycy, z puszki (2 puszki), odsączonej (zalewę zachować)
-
100 - 120 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku (optioneel)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Sos tahini
-
80 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
80 g jogurtu naturalnego
-
10 g oleju10 g oleju sezamowego
-
10 g miodu10 g syropu z agawy
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
-
1 - 2 krople soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół (ok. 120 g)
-
ser feta pokruszony (ok. 100 g)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1072.2 mg
Eiwitten
20.6 g
Calorieën
2509.2 kJ /
599.7 kcal
Vetten
36 g
Vezels
14.5 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
56.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SYLWESTER
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6, TM7)
40min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)
35min
Bakłażany po kaszubsku
3u. 50min
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką
2u. 30min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1u. 40min
Hummus z domowym tahini
25min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min