Apparaten en accessoires
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
Voorbereiding. 40min
Totaal 1u. 20min
30 sztuk
Ingrediënten
Farsz z soczewicy i bakłażana
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta filo
-
150 g zielonej soczewicy, suszonej
-
300 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
-
80 g czerwonego wina wytrawnego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
10 płatów ciasta filo
Jogurtowy dip miętowy
-
10 g liści mięty, świeżych
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
150 - 200 g jogurtu typu greckiego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 sztukę
Natrium
167 mg
Eiwitten
3 g
Calorieën
403.1 kJ /
96.3 kcal
Vetten
3.3 g
Vezels
1.1 g
Verzadigd vet
0.8 g
Koolhydraten
13.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1u.
Lasagne dyniowa
1u. 45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1u. 5min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9u.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1u.
Ziołowy hummus z falafelami
13u. 40min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1u. 20min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Tofu po koreańsku
1u. 20min