Apparaten en accessoires
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
6 porcji
Ingrediënten
-
100 - 200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
300 g ogórka pokrojonego w 2 mm plastry
-
45 g orzechów włoskich, łuskanych
-
25 g ziaren sezamu, białego
-
50 g pestek granatu
-
30 g jagód goji, suszonych
-
60 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
15 g miodu, płynnego
-
40 g oleju40 g oleju z orzechów włoskich
-
1240 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
250 g komosy ryżowej (quinoa)
-
6 jajek dokładnie umytych
-
240 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
496.8 mg
Eiwitten
19.8 g
Calorieën
2062.7 kJ /
493 kcal
Vetten
24.4 g
Vezels
8.8 g
Verzadigd vet
3.6 g
Koolhydraten
52 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1u.
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1u. 5min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1u. 20min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Makaron z dynią i jarmużem
40min