Apparaten en accessoires
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
8 porcji
Ingrediënten
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
386.8 mg
Eiwitten
5.9 g
Calorieën
463.4 kJ /
110.8 kcal
Vetten
4.6 g
Vezels
6.1 g
Verzadigd vet
0.7 g
Koolhydraten
15.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Bakłażany po kaszubsku
3u. 50min
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Makaron z dynią i jarmużem
40min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1u. 20min
Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
5u. 15min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1u.
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min