Apparaten en accessoires
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
8 porcji
Ingrediënten
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
386.8 mg
Eiwitten
5.9 g
Calorieën
463.4 kJ /
110.8 kcal
Vetten
4.6 g
Vezels
6.1 g
Verzadigd vet
0.7 g
Koolhydraten
15.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Pasta z oliwek
5min
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1u.
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1u. 30min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1u. 40min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1u. 40min
Tapenada z zielonych oliwek
10min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45min