Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 260 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

8 porcji

Ingrediënten

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 436 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 726 kJ / 173 kcal

Vetten 9 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3u.

Kotleciki pietruszkowe

25min

Pasztet warzywny z soczewicą

2u. 30min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1u. 10min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45min

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10min

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

55min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15min

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1u. 40min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1u.

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1u. 10min

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1u. 30min