Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 262 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

8 porcji

Ingrediënten

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 436 mg

Eiwitten 6 g

Calorieën 726 kJ / 173 kcal

Vetten 9 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Bakłażany po kaszubsku

3u. 50min

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

50min

Wegańska „ryba” z selera po grecku

1u. 15min

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55min

Wegańskie brownie

2u. 45min

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14u. 20min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

5u. 15min

Mąka z ciecierzycy

45min

Masło z orzechów nerkowca

50min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1u. 10min

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

40min