Apparaten en accessoires
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 15min
4 porcje
Ingrediënten
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1019.1 mg
Eiwitten
5.9 g
Calorieën
1062.7 kJ /
254 kcal
Vetten
8.7 g
Vezels
6.7 g
Verzadigd vet
1.2 g
Koolhydraten
39.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Wegański bigos z boczniakami
1u. 40min
Żurek wegański
35min
Wegańskie leczo z kurkami
40min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1u.
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1u. 30min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2u. 20min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1u.
Kalarepa à la ryba po grecku
50min
Wegańska fasolka po bretońsku
13u. 50min