Compatibele versies
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Kotleciki
- 1 cytryna, ekologiczna
- 200 g batata, pokrojonego na kawałki
- 200 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g pora, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 150 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (optioneel)
- 45 g siemienia lnianego
- 2 jajka
Dressing jogurtowy
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 120 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 8.1 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 2.1 g
- Natrium
- 197.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 Std.
Bakłażany po kaszubsku
3 Std. 50 Min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 godz. 5 min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 Std.
Pizza na spodzie z batatów
1 godz. 5 min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 Min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 min
Burgery z buraka
3 Std. 25 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min