Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3.4 52 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 55min

14 sztuk

Ingrediënten

Kotleciki

1 cytryna ekologiczna
200 g batata pokrojonego na kawałki
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
45 g siemienia lnianego
2 jajka

Dressing jogurtowy

80 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g bazylii, świeżej tylko liście
20 g kolendry, świeżej tylko liście
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
½ łyżeczki soli
120 g jogurtu naturalnego
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 197.7 mg

Eiwitten 2.5 g

Calorieën 460.5 kJ / 110.1 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kotleciki pietruszkowe

25min

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

2u.

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1u. 10min

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

1u. 10min

Burgery z buraka

3u. 25min

Bezglutenowe bułki

1u. 15min

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1u.

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1u.

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2u.

Pizza na spodzie z batatów

1u. 5min