Apparaten en accessoires
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
-
30 g migdałów, ze skórką
-
400 g dyni Hokkaido pokrojonej na 5 cm kawałki
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki miodu
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
400 g wody
-
2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
30 g oliwy z oliwek30 g oleju z orzechów włoskich
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na 5 cm kawałki
-
2 łyżki mięty, świeżej tylko liście
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 - 100 g pestek granatu (z ok. 1 szt., patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
11.5 g
Calorieën
2124 kJ /
507 kcal
Vetten
27.8 g
Vezels
8.8 g
Koolhydraten
50.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SUPERFOOD
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Wegańska zupa bananowa z curry
30 min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 min
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50 min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 godz. 5 min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 min