Apparaten en accessoires
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u.
4 porcje
Ingrediënten
-
30 g migdałów, ze skórką
-
400 g dyni Hokkaido pokrojonej na 5 cm kawałki
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki miodu
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
400 g wody
-
2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
30 g oliwy z oliwek30 g oleju z orzechów włoskich
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na 5 cm kawałki
-
2 łyżki mięty, świeżej tylko liście
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 - 100 g pestek granatu (z ok. 1 szt., patrz wskazówka)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
11.5 g
Calorieën
2124 kJ /
507 kcal
Vetten
27.8 g
Vezels
8.8 g
Koolhydraten
50.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SUPERFOOD
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Tagliatelle z pesto z bobu
30 Min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50 Min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30 Min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 Min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 Min
Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)
1 Std. 5 Min
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 Min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 Min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 Min