Apparaten en accessoires
Wegańska zupa bananowa z curry
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
378 mg
Eiwitten
3.5 g
Calorieën
1178 kJ /
289 kcal
Vetten
15 g
Vezels
2.6 g
Verzadigd vet
1 g
Koolhydraten
33 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZERO WASTE
9 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Risotto z boczniakami i szampanem
35min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1u.
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1u. 35min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min