Apparaten en accessoires
Curry z dorszem i krewetkami
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
4 porcje
Ingrediënten
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju
-
1 - 3 łyżki czerwonej pasty curry, (patrz wskazówka)1 - 3 łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
100 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
200 g wody
-
15 - 20 g sosu sojowego
-
250 g mleczka kokosowego
-
200 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
130 g fileta z dorsza, bez skóry świeżego lub zamrożonego, uprzednio rozmrożonego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g krewetek, mrożonych, obranych uprzednio rozmrożonych
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
624 mg
Eiwitten
24 g
Calorieën
1572 kJ /
376 kcal
Vetten
17 g
Vezels
4.7 g
Verzadigd vet
0.9 g
Koolhydraten
32 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZERO WASTE
9 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1u.
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55min
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min
Curry z krewetkami i ryżem
35min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min
Korma z owoców morza
40min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min