Compatibele versies
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de fleurettes de brocoli
- 400 g de fleurettes de chou-fleur
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 1 c. à soupe de moutarde
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'1/2 citron jaune
- du sel
- du poivre moulu
- 15 feuilles de menthe, ciselées
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- 200 g de tofu fumé, en morceaux
- 20 olives violettes dénoyautées, en rondelles
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 954 kJ / 228 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 18 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45 Min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 Min
Salade de haricots cannellini
10 Min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 Min
Salade de tomates façon panzanella, glace à l'avocat
9 Std. 25 Min
Curry d'épinards à la feta
35min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1h 5min
Buddha bowl multicolore
40min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20min