Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g flaxseeds
- 70 g mixed nuts, of choice
- 115 g quinoa flakes (see Tips)
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pepitas
- 25 g psyllium husk
- 1 tsp sea salt
- 45 g macadamia oil
- 20 g raw honey
- 350 g warm water
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 619.9 kJ / 148.2 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 9.2 g
- Vetten
- 11.4 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 97.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Gwinganna pumpkin and seed porridge
25 godz. 20 min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 min
7 Seed Crackers
1h 40min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 godz. 30 min
Crumb it up mix (Noni Jenkins)
5min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1h 15min
That's a wrap (Noni Jenkins)
55 min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min