Compatibele versies
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 navel orange, peeled (no white pith), peel and juice reserved
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 200 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g buckwheat flour
- 15 g cacao powder
- 250 g full cream milk
- 370 g rhubarb, trimmed and cut into 5 cm pieces
- 15 g pure maple syrup
- extra virgin olive oil spray, to cook
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- 55 g roasted almonds, roughly chopped
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1647.5 kJ / 395 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 37.3 g
- Vetten
- 17.3 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 143.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce
25 min
Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce
2 godz. 40 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1h 30min
Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)
20 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
40min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24u. 55min