Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
Voorbereiding. 20min
Totaal 35min
6 pieces
Ingrediënten
Grain free wraps
-
Parmesan cut into pieces (3 cm)150 g
-
milk160 g
-
extra virgin olive oil plus extra to fry60 g
-
egg1
-
arrowroot flour170 g
-
sea salt1 tsp
Filling
-
zucchini (approx 150 g), trimmed½
-
carrot (approx 150 g), peeled and trimmed1
-
red onion50 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
can kidney beans rinsed and drained800 g
-
water100 g
-
Vegetable stock paste (see Tip)½ tsp
-
tomato paste20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
sea salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
tomatoes diced2
-
guacamole to serve (see Tip)
-
fresh coriander leaves only½ bunch
-
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
-
lime cut into wedges1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 piece
Natrium
1178.3 mg
Eiwitten
19.4 g
Calorieën
2059.8 kJ /
492.3 kcal
Vetten
23.1 g
Vezels
9.6 g
Verzadigd vet
7.2 g
Koolhydraten
53.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Ham and zucchini quiche
1u. 45min
Filo spinach slice
55min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1u. 35min
Zucchini lasagne
1u. 30min
Savoury stuffed pumpkin
1u. 25min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30min
Super green pasta (Darren Robertson)
30min
Stuffed butternut pumpkin with feta
1u. 50min
Raw snickers slice
55min
Banana oat clusters
55min
No potato salad
20min
Warm sweet potato and chickpea salad
45min