Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g full cream milk
- 1 tsp dried instant yeast
- 40 g brown sugar
- 150 g buckwheat flour
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp bicarbonate of soda
- 230 g pear, cut into cubes (1 x 1 cm)
- 250 g blackberries, fresh or frozen
- 40 g water
- extra virgin olive oil spray
- 210 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1392.5 kJ / 332.5 kcal
- Eiwitten
- 11.3 g
- Koolhydraten
- 51.3 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 129.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34h 20min
Tear and share cinnamon scrolls with honey butter
50min
Edna's lemon curd teacake
40min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Ajvar (capsicum and eggplant dip)
50min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24 Std. 55 Min
Classic beef burgers
1h
Mini carrot and almond cakes
1h 25min
Little citrus puddings (Diabetes)
24j 30 menit
Freeform basic bread
1 Std. 35 Min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min