Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g extra virgin coconut oil
- 1 banana (approx. 90 g), broken into pieces
- 60 g water
- 40 g sesame seeds
- 50 g sunflower seeds
- 60 g pepitas
- 40 g white chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 50 g shredded coconut (see Tips)
- 1 tbsp brown sugar (see Tips)
- Voeding
- per 1 Complete recipe
- Calorieën
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Eiwitten
- 56.9 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 174.2 g
- Verzadigd vet
- 47.6 g
- Vezels
- 45.6 g
- Natrium
- 50.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Falafel crackers
40p
Seeded tahini crackers
1h 10min
Apricot macadamia biscuits
40p
Rosemary and sea salt crackers
35p
Crunchy rice crackers
1 Std. 50 Min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Coconut and beetroot balls
40p
Carrot cake bliss balls
40p
Almond and date bars
2h 15min