Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g raw almonds (see Tips)
- 50 g walnuts (see Tips)
- 60 g dried cranberries (see Tips)
- 40 g extra virgin coconut oil
- 180 g rice malt syrup (see Tips)
- 50 g rolled oats
- 50 g pepitas
- 1 tsp mixed spice
- 1 tbsp plain flour
- 180 g dark chocolate, broken into pieces
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 524.6 kJ / 124.9 kcal
- Eiwitten
- 1.9 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 8.3 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 14.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
$250 chocolate chunk cookies
2 Std. 30 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Berry coconut cashew bars
2h 40min
Chocolate fruit and nut squares
1ωρ. 10 λεπτ.
Wholemeal spelt pastry
35min
Breakfast bars
1ωρ. 10 λεπτ.
Spiced roasted mixed nuts
25 mnt
Spiced nut clusters
35min
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1h 25min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Healthy biscuits
35min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min