Compatibele versies
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g pumpkin, peeled and cut into pieces (1-2 cm)
- 2 tbsp extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 500 g filtered water, plus an extra 1-2 tablspoons
- 300 g green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
- 1 bunch asparagus, trimmed
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
- 1 - 2 tbsp tahini, to taste
- ½ lemon, juice only
- Voeding
- per 1 Complete recipe
- Calorieën
- 5757.2 kJ / 1370.8 kcal
- Eiwitten
- 54.6 g
- Koolhydraten
- 97.9 g
- Vetten
- 73.3 g
- Vezels
- 46.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Basil pesto
10min
Lemon coconut bliss balls
40min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min
Apricot and carrot bliss balls
1 godz. 20 min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 godz. 15 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Carrot cake bliss balls
40min
Mashed pea and corn slice
40min
Hommus dip
5 min
Chunky basil pesto dip
10min
Hommus
15min