
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 zucchinis (approx. 450 g)
- 180 g sweet potato peeled
- ½ red onion
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 3 eggs lightly beaten
- 80 g wholemeal self-raising flour
- olive oil for shallow frying
- avocado mashed, to serve (optional)
- Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 240.6 kcal / 1010.7 kJ
- Eiwitten
- 7.7 g
- Vetten
- 15.4 g
- Koolhydraten
- 16.1 g
- Vezels
- 4.3 g