Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g sunflower seeds
- 40 g pepitas
- 80 g banana, broken into pieces
- 1 egg
- 240 g milk (see Tips)
- 120 g extra virgin coconut oil
- 120 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- 280 g wholemeal self-raising flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 125 g fresh seasonal berries
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1143.5 kJ / 272.3 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 27.6 g
- Vetten
- 14.9 g
- Verzadigd vet
- 10.4 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 169.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Banana and oat mini muffins
40min
Peanut butter choc chip slice
1h 15min
Banana bread
1 Std. 50 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1h
Coconut oat biscuits
45min
Quinoa choc-chip biscuits
35min
Apple and cinnamon muffins
35min
Healthy banana bread
1h 15min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Basic muffin mix
30min
Apple cinnamon muffins
40min