Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 100 g broccoli florets, cut into halves if large
- 100 g zucchini, cut into batons (5 x 2 cm)
- Voeding
- per 180 g
- Calorieën
- 188.3 kJ / 45 kcal
- Eiwitten
- 4.2 g
- Koolhydraten
- 8.3 g
- Vetten
- 0.7 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 55 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mashed potatoes for two
30 min
Mashed potatoes for two (peeler)
30 min
Silky sweet potato mash
25 min
No fail mash potato
20 min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 min
Carrot purée (first foods)
30 min
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35 min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 min
Apple purée (first foods)
20 min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30 min
Chicken bites (9 months+)
35 min