Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
- 1 tbsp dried oregano
-
100
g walnuts
of pepita seeds - 90 g rolled oats
- 3 eggs
- 150 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 tbsp tamari or soy sauce
- 50 g breadcrumbs
- 3 sheets ready-made puff pastry, slightly thawed
- plain flour, for dusting
- milk, for brushing
- sesame seeds, for sprinkling (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 640.4 kJ / 152.5 kcal
- Eiwitten
- 5.1 g
- Koolhydraten
- 12.7 g
- Vetten
- 8.8 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 143.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mexican stack
45 min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 min
Vegetable lasagne
1 Std. 35 Min
Lentil bolognese
30 min
Zucchini slice
45 min
ANZAC biscuits
40 min
Kumara sausage rolls
1 Std. 15 Min
Lentil and pumpkin pot pies
1h 25 min
Broccoli mustard pasties
1h 55min
Three cheese spinach scrolls
2h 15 min
ANZAC slice
1h 40 min
Feta, spinach and potato frittata
1h